Potovalna cepljenja in zdravje na poti: vse, kar morate vedeti

Potovalna cepljenja in zdravje na poti: vse, kar morate vedeti je napisal Celina Jarnit Petersen

Potovalna cepljenja: katera bi morali imeti?

Ko se odpravljate na pustolovščino, je lahko težko ugotoviti, katera potovalna cepljenja potrebujete, preden se odpravite na pustolovščino. Poleg tega je lahko tudi težko v celoti izračunati, kako ravnati s splošnim zdravjem na poti.

Vedno je pomembno, da varnost jemljete resno in ne tvegate s svojim zdravjem. Zato bodite pripravljeni pred seboj pakira torbo in gre novim izkušnjam naproti, ker seveda moraš oditi.

Začnete lahko s pregledom reisevaccination.dk. Tukaj dobite pregled, katera potovalna cepljenja so priporočljiva glede na to, kam na svetu se odpravljate. Izhajate lahko tudi iz tega, koliko časa boste odsotni, saj lahko to vpliva na vaša cepljenja.

Če ste v dvomih, ali obstajajo odločilni zahteve glede cepljenja ali dokumentacije za vstop v državo preverite turistične vodnike na um.dk - ne pozabite pogledati strani veleposlaništev, kjer so te strani.

Ni se težko cepiti. To zlahka postanete v nekaterih lekarnah po državi, pri svojem zdravniku ali v tako imenovanih cepilnih ambulantah.

Več o zdravju in bolezni na poti preberite tukaj

Potovalna cepljenja za vaše otroke

Preberete lahko tudi kaj Državni inštitut za serume piše o potovanjih Cepljenje otrok če se boste družinsko potovanje. Z RejsRejsRejs priporočamo, da otrok ne vodite na območja z malarijo. Nekateri prvi znaki malarije so povišana telesna temperatura, zato je težko ugotoviti, ali je povišana telesna temperatura vašega otroka posledica malarije ali je simptom česa drugega.

Zato svetujemo, da otrok ne vodite na območja, kjer obstaja nevarnost okužbe.

Verjetno ste že slišali grozljive zgodbe o zdravilih, ki preprečujejo malarijo. Številne zgodbe temeljijo na prejšnjih oblikah zdravil, kot je Lariam, za katere na žalost obstaja sum, da povzročajo duševne motnje.

Na srečo se je od takrat zgodilo veliko in pogosto lahko jemljete najnovejše oblike zdravil, ne da bi si pokvarili počitnice, a kljub temu poskrbite zase. Precej so se znižale tudi cene. Vedno vprašajte strokovnjaka. Veliko več o preprečevanju malarije in potovalnih cepljenjih lahko preberete na Spletna stran Statens Serum Instituta.

Ne pozabite skrbeti za svoj želodec: Zdravje na poti

Potovanje, ki ste ga že dolgo čakali, vam lahko hitro pokvari razdražen želodec. Zato bodite pozorni na preprečevanje potovalne driskein kaj se lahko kaže kot različne nalezljive bolezni. Nekaterih stvari preprosto ni mogoče popraviti s potovalnimi cepljenji.

V uredništvu pa še lastne trike za ubogljiv želodec in splošno zdravje na poti:

• Izogibajte se sveži solati
• Spustite kocke ledu
• Sveže ribe uživajte le, če ste blizu morja, jezera ali reke
• Lahko dobro jeste ulica hrano, če je hrana kuhana ali prepražena in lahko vidite, da so higienski pogoji v redu. V uredništvu imamo dobre izkušnje z uživanjem hrane iz uličnih kuhinj.
• S seboj prinesite aktivno oglje za čiščenje pitne vode – lahko pa tudi za želodec!
• Kuhan riž, banane in 7-UP so dobri za želodec, če ste že imeli težave
• Preprečite želodec z mlečnokislinskimi bakterijami, ki jih lahko kupite v prosti prodaji
• Ne pozabite na magnezijev oksid, ki ga lahko kupite tudi v prosti prodaji. Lahko stabilizira želodec, tako kot aktivno oglje, in se znebi zaprtja.
• Leteči beli zajec je – kljub imenu – zelo učinkovit reševalec težav s potovalnimi želodci, kupiti pa ga je mogoče povsod v Tajska.

Zdaj, ko imate potovalna cepljenja pod nadzorom in imate nekaj svežih nasvetov za ohranjanje zdravja na potovanju, vam želimo le res dobro potovanje!