Spočiti in brez stresa: Kako s potovanja najbolje priti domov

Spočiti in brez stresa: Kako najbolje priti domov s potovanja, ki ga je napisal Uredništvo, RejsRejsRejs

Potrebujete dopust od počitnic?

Ali poznate občutek, da bi skoraj potrebovali dopust, ko ste se vrnili domov s potovanja?

Potem nisi sam. Toda na srečo je glede tega treba nekaj storiti, če vprašate znanost, ki je s serijo dolgotrajnih in temeljitih študij prišla do tega, kaj lahko storite, da boste na svoji poti čim bolje napolnjeni in popolnoma spočiti.

Nasveti, kako se spočiti domov

Nasvet št. 1: Pojdite na več potovanj, v malo manj časa. Počitnice so kot spanje - potrebna je rednost, da najbolje delujejo in se spočite. Druga možnost je, da pogosteje zbolite in to ne deluje, kajne?

Nasvet # 2: Izklopite mobilni telefon. Pusti doma. In ga vrzi v predal nekam daleč stran. resno. To ustvarja vse vrste stresnih težav za vas, vašo družino in vaše delo, če ne morete dovoliti, da delo ostane tam, kjer delo sodi. stran. Z. The. Če ste na potovanjih postali preveč zasvojeni z umazanijo, si izposodite mobilni telefon, kjer ni prižganih vaših delovnih predmetov. Uživajte v odsotnosti in se popolnoma sprostite, da boste domov prišli spočiti.

Nasvet št. 3: Potovanje vas naredi srečnejše na kratek rok, ne pa nujno na dolgi rok. Rešitev? Pojdite na nasvet #1

Preberite celoten članek z več nasveti her.